RUG FITNESS
11.06.2011-18.06.2011
Beweging en krachttraining zijn op de lange termijn de beste therapie en manier om rugpijn te verhelpen en verkomen. U leert rechtop het leven tegemoet te treden en krijgt vele handige tips mee voor thuis.
Eventprijs: inclusief Plus de reissom van het verblijf in de Club, geen aanmelding nodig.
TAI CHI CHUAN & QI GONG
18.06.2011-25.06.2011
Ontdek deze bijzondere meditatie in beweging uit het Verre Oosten. Raak gefascineerd door de rustgevende en energiegevende vloeiende bewegingen.
NORDIC WALKING CAMP
25.06.2011-02.07.2011
Oorspronkelijk als zomertraining voor Finse langlaufers bedacht, is Nordic Walking inmiddels uitgegroeid tot een volksport. Nordic Walking is een complete lichaamstraining waarbij conditie, kracht, flexibiliteit en coördinatie doelmatig worden getraind.
RUN & FUN WEEK
03.09.2011-10.09.2011
Eventprijs: € 180 per persoon Plus de reissom van het verblijf in de Club, uitsluitend in Nederland te boeken.
Zin in lopen Verstand op nul, blik op het doel, de benen gaan vanzelf en uw lichaam past zich in dit ritme aan en uw gedachten krijgen de ruimte. Ontdekt u tijdens deze week de kracht van het lopen. Bij de dagelijkse looptraining wordt u begeleid door looplegende en auteur Herbert Steffny en zijn team.
Programma
Dag 1: Dag 2-6: Dag 8:
Aankomst en begroeting Training, (halfdaags programma), lezingen en analyseren Afscheid en vertrek
FACTS 6-daagse cursus: dagelijkse looptrainingen met hartfrequenties controle en lactaatmetingen, loopstijl-analyse, conditie en strech programma’s, lezingen en voedingstips. Niveau: alle niveaus Experts: Herbert Steffny en co-trainer Extra: Gebruik van POLAR loopcomputers, loopkleding (shirt en shorts van adidas) inclusief. Alle deelnemers ontvangen een startbewijs voor de TUI Marathon in Palma de Mallorca op 16.10.2011. Halve marathon of 10 km. Het startbewijs is niet overdraagbaar. Min/Max. aantal deelnemers: 10/30
FIJNPROEVERSWEEK
17.09.2011-24.09.2011
Met het 25-jarig bestaan van Club Schweizerhof verwennen wij u met Zwitserse lekkernijen en nemen u terug in de tijd van de opening van het Grand Hotel, waar Wilhelmina ooit overnachtte.
Geen aanmelding nodig. Eventprijs: inclusief Plus de reissom van het verblijf in de Club